J..
- Conocer a aquellas personas que entrenan al rededor mio y nunca cruzé mas que un "hola" y un "chau" y lo unico que tengo de ella es el prejuicio hecho por lo que veo y comentan los demas.
- Con aquellas personas que ya conozco no perder la relacion que tengo ya que con algunos no me voy a ver muy seguido por los horarios.
- Dejar algunas preocupaciones de lado y buscar la felicidad que me da nadar.
- Corregir los estilos para sentirme comoda mientras los nado. Eso incluye agregarle la patada que al hacerla sola tengo pero no logro meter en el estilo.
- Decidirme si volver a competir o no.
- En el caso de decidir un si, siempre y cuando me sienta bien, buscar entrar a un nacional.
- Lograr organizarme con todas las actividades que hago para cumplir con los horarios de entrenamiento.
G..- Bajar los tiempos, federarme, ir al nacional
J..- Llegar a tirar los 6 tiempos o aunqe sea meter más de los qe meti. Hacer el de los 400 libres y combinado. Voy a poner lo que sea necesario para poder llegar...
K..- Entrenar de lunes a sábados sin faltar ningún día.
- Llegar temprano a entrenamientos.
- Seguir superándome como lo hice hasta el día de hoy.
- Meter los tiempos para ir al NACIONAL.
- Tener más flexibilidad.
- Entrenar con todas las GANAS y BIEN.
- Mejorar la PATADA en crol y espalda.
- Mejorar MARIPOSA.
- Mejorar las vueltas.
- Hacer salidas mas largas de abajo.
- Tener mejores largadas de arriba.
- No aflojar, siempre estar FUERTE.
- Integrarme más en el GRUPO.
- Poder en un futuro entrar en torneos más importantes.
F..Verdadermente no se si lo que tengo en mente son objetivos realmente "objetivos". Ahora que voy a empezar la facultad y seguir perfeccionandome en inglés en niveles mucho mas exigentes, voy a necesitar mucho más tiempo que cuando iba a la escuela; por lo que NO pienso avocarme enteramente a la natación competitiva (ya que mucho de mi tampoco espero). Trataré de llevar los entrenamientos lo mejor posible hasta donde pueda, conciente de que será imposible mantener el ritmo constante del día a día. Puede que empiece a valorar mucho más la parte social que la deportiva. Me propongo también mantenerme en contacto de la natación, en caso de tener que abandonar la competición, por lo que pretendo hacer el curso de Oficial de Natación que dictará la FRN este año a fines de abril. Mis objetivos parecen raros, pero es lo que considero más adecuado para mi, sobre todo por haber entrado en la natación competitiva a una edad no tan temprana.
A..- Llevar bien la facultad.
- Tratar de mejorar mas lo de fondo, para en el verano poder correr en el rio
N..Mis objetivos para este año y todos los años son muy variados y algunos imposibles,
por ejemplo mis objetivos posibles son:
- tirar tiempos de federeado y nacionales
- integrarme a los grupos, conocer a otros
- mejorar en flexibilidad (lo que me va a costar mucho)
- crecer interiormente y de cuerpo(cosa que mucho de mi no depende)
- dar el 100% en los entrenamientos
- tratar de ir la mayor cantidad dias posibles a entrenar
- ir a flexibilidad los sabados.
Y el objetivo imposible es ir a mi primer nacional y volver con el pelo intacto
A..Bueno, en lo personal, muchos ya saben lo que a mi me pasa con natación, otros no tanto, me es difícil encontrar un objetivo para ponerme. Siempre fui mucho más dedicada a cosas como los idiomas que a los deportes. Tal vez, este objetivo que me propuse, sea muy "tonto" para algunos y que muchos no crean que es así, ya que hice un campeonato en el río, pero mi objetivo deportivo para este año, es perder el miedo que le tomé al río y al mar. Desde chiquita tengo miedo a ahogarme, aunque suene algo raro porque sé nadar, y ese miedo incrementó después de varias situaciones en el río, por lo que tuve que dejar de meterme y, actualmente, si me preguntan qué siento, me siento muy mal, algo que me gusta tanto como nadar ahi, me dé tanto miedo como para no poder salir de la parte en que hago pie, se siente mal. No tengo como objetivo federarme y jamás lo tuve, mi objetivo es estar bien de salud y no salir del ambiente del deporte porque trae mucho bienestar, además de mi objetivo principal que es tratar de perder ese miedo que le tengo al rio para poder volver a competir ahi en algún momento. Momento en el que espero que no sea tarde.
L..- Espero que este sea un buen año en lo deportivo, ya sea bajando los tiempos y mejorando de a poco.
- Focalizandome en el perfeccionamiento día a día de la natación para llegar a dichas metas.
- Sintiéndome cómoda en el grupo con mis compañeros y profesores.
- Ser constante en los entrenamientos e ir con el mismo entusiasmo todos los días que me da nadar y de ver a los amigos que gané a través a de este deporte.
D..- bajar todas mis marcas.
- seguir entrenando mejor de lo que hice hasta este momento.
- estar mas concentrado en los entrenamientos y no charlar tanto para irme a mi casa sabiendo no que entrene MUY BIEN, sino que entrene PERFECTO.
- mejorar largadas y vueltas.
OBJETIVOS FUTUROS:
- Mococa 2010
- Circuitos de mundiales el año que viene.
- JJ.OO LONDRES 2012
- JJ.OO 2016
J..I..
Todo el mundo tiene objetivos y en la vida se mezclan.
Este año tal vez tenga más metas fuera del agua y dentro de ella, sé que si cumplo con esas metas probablemente deje de nadar por un corto plazo, por eso una de mis mayores anhelos es siempre tener en claro que aunque no este nadando sigo siendo deportista, por eso debo mantenerme en forma para al momento de volver no perder tiempo y tener todavía mas ganas de avanzar. Esto también lleva me lleva a otro de mis grandes problemas, el tiempo y las obligaciones.
Mi meta (ya no solo deportiva) es poder organizar el tiempo para cumplir con todo eso significa, nunca perder un instante, pero siempre darle el tiempo necesario a cada cosa (el descanso, la alimentación, la escuela, el deporte, y la recreación).
- Un objetivo a largo plazo también sería nunca alejarme de la natación, porque es algo que realmente me gusta.
Objetivos día a día:
- Ir siempre con ganas, que nunca ganen las malas influencias.
- Hacer todo lo que esta propuesto para ese día (o todo lo que se pueda hacer en un determinado tiempo)
- Mejorar todos los estilos y principalmente mi peor estilo
- Mejorar la largada, poder saltar hacia delante y no hacia arriba.
- Mejorar las vueltas y la parte submarina de cada estilo.
Objetivos del año:
- Como siempre mejorar en la competencia, bajar los tiempos, entrar en el nacional, meter 6 carreras.
- Pero lo más importante es no perder de vista el “para que”, pero más aun el “por qué”, porque me gusta.
A..Si bien el año deportivo que para mí aún no a terminado, (sigo estando en competencia, y lo haré por un mes más), puedo plantearme cuáles son mis objetivos para el año 2010, lo cual me permitirá competir en la siguiente temporada 2010-2011.
Para este año 2010 que será mi pretemporada mis objetivos son:
- Organizar mis horarios para poder entrenar, descansar y estudiar ( en ese orden).
- Cumplir mis planes de entrenamiento al pie de la letra, sin exigirme de más para no caer en una lesión.
- Cumplir con la alimentación adecuada para mi deporte, así como respetar los descansos, que son una parte muy importante de los entrenamientos.
- Completar entre 50 - 60 km semanales de natación, que es lo que me permitirá meterme en el pelotón de nadadoras internacionales de las competencias de la ITU ( International Triathlon Union ), para así poder meterme en el ranking panamericano, lo cual me permite sumar puntos para los JJ.OO ( si no es para Londres 2012, quiero que sea para Río 2016).
- Lograr bajar 1´30´´ en los 1500 mts, para alcanzar los 20´en esa distancia ( y si puedo hacerlo aun mejor, bienvenido sea! )
A..Mis objetivos para este años y los años siguientes son:
- Mejorar mis estilos, especialmente PECHO( aunque lo odie voy a hacer lo mejor q pueda)
- Entrenar bien duro para meter los tiempos para el nacional
- Tratar de relacionarme con las personas con las que no me hablo mucho
- Poder tener un PODIO en el nacional
- Llegar lejos con la natacion
- Tener mas flexibilidad(lo cual me hace falta)
- Mantener la misma relacion que tengo con mis amigos, por el tema de los distintos horarios
Espero que todo esto se pueda hacer realidad....
M..- Esforzarme lo más posible para poder entrenarme bien y llegar a un nacional.
- Tratar de ir la mayor cantidad de veces a entrenar.
- Poder organizarme con los horarios y que el tiempo me rinda.
- Mejorar mis estilos.
- Mejorar mis tiempos.
- Mejorar la patada y poder nadar con más patada.
- No dejar de lado las amistades, a pesar de los distintos horarios de entrenamientos.
- Poder "hablar" más con aquella gente con la que solo cruzo un "hola" o ni siquiera eso.
- Disfrutar al máximo este último año en el que voy a poder ir a entrenar más seguido porque el año que viene cuando empiece la facultad no se si podré entrenar el mismo tiempo ni dedicarle el tiempo que le dedico ahora.
250 g. Manteca
